Un descanso reparador y su temperatura ideal
Cada noche los sistemas del cuerpo nos preparan para el descanso del día que trascurrió, seguramente muchos experimentamos en la noche la sensación de la…
Actividades artísticas y deportivas
La danza, las artes marciales, el yoga permite a los peques encontrar disciplina, respeto por su cuerpo, y el contacto con las diferentes técnicas les concede…
Dos venenos blancos
La sal y el azúcar refinada: ingredientes que pueden quitarte vitalidad
Sabiduría interior
Cuando activamos en nosotros esa chispa que todo lo ilumina y nos permite ver las diferentes realidades de nuestra vida personal, laboral, social, podemos…
¿Qué es la bioenergética?
La bioenergética es una terapia que enfoca sobre el cuerpo-mente, considerándolos una unidad indisoluble. Sostiene que al relajar las corazas musculares y…
El Namaskar de los hombros
Este saludo de yoga que impacta sobre hombros se llama Ayur Asanga Namaskar. Acá presentamos algo de una secuencia con la intención de poder ir alivianando…
Psoas: el músculo del alma
La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional
Hábitos saludables, alimentación consciente
Cuando alguna situación en lo cotidiano nos ayuda a descubrir que estamos generando hábitos, y rutinas no muy saludables, tomamos conciencia cuando se…
Electromagnetismo del cuerpo humano
Desde el principio del siglo XVI la humanidad ya contaba con un médico adelantado a la época que investigaba las fuerzas magnéticas de la naturaleza, y todo…
Equinoccio de otoño
Cuando el sol llega a ubicarse sobre la línea del ecuador de la tierra los hemisferios del norte y del sur se encuentran con la misma duración de luz solar en…