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Creá tu momento
La respiración
Podemos vivir meses sin comer, días sin dormir o sin beber, pero no podemos estar más que unos minutos sin respirar. Eso denota su importancia y explica por qué la base del…
La magia del aloe vera
El aloe vera es una planta con múltiples beneficios nutricionales y medicinales. Se utiliza con diferentes propósitos y se puede aplicar tanto interna como externamente.…
Virabhadrasana
Virabhadrasana, la postura del guerrero -o héroe- en sus tres variantes
Kriyas de ojos
Ante el desarrollo de la civilización que conlleva luces artificiales y en especial la situación que está atravesando la humanidad con los encierros fruto de Aislamiento…
Matsyasana (Pez)
Matsya significa pez, y en este caso presentaremos la postura del pez que ayuda a expandir la caja toráxica y mejorar así la ventilación pulmonar. Especialmente útil en caso…
¿Cómo un método que parece una gimnasia ayuda a vibrar alto?
Primero que nada repasemos lo que dijimos en el número de abril, hay diferente tipos de yoga y no todos utilizan ejercicios para religar con la propia fuente, alineando las…
Escuchate
Crea tu momento de armonía para relajar el cuerpo y el sistema de pensamientos. Con solo 15 minutos puedes activar y regenerar todos los sistemas orgánicos. Buscá un lugar…