La importancia de la ética en las artes marciales
El principio de cualquier arte marcial es, en primera instancia, que funcione como defensa personal cuando eso se requiera. Sin embargo, no es del todo normal que uno ande de…
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Miopía: poca naturaleza, mucha pantalla
Hasta hace poco los especialistas sostenían que la miopía se debía principalmente a factores genéticos, sin embargo, cada vez más se viene demostrando cuánto inciden las…
Hidratación consciente
Tal vez la consigna simplista de beber una cantidad de vasos de agua entre las comidas no sea suficiente. Hay incluso quienes dicen que el agua puede llegar a arrastrar…
Combinar los aminoácidos
Nuestro organismo necesita proteínas para una serie de cuestiones fisiológicas necesarias dado que cada célula del cuerpo humano las contiene, son necesarias para reparar así…
Doshas: los tres tipos de constituciones según el Ayurveda
En el número pasado estuvimos viendo los Gunas (Rajas, Tamas y Sattva) que serían las energías mentales y espirituales del universo que nos afectan en mayor o menor medida. En…
Alimentación yóguica
Los yoguis siempre han sido muy conscientes de la importancia de la alimentación para una óptima salud. Para empezar el acto de alimentarse es un acto sagrado, donde uno busca…
El efecto terapéutico del agua de mar
De similar modo que la Madre Tierra -llamada también Planeta Azul por el agua de mar que en gran parte lo recubre- es nuestra composición corporal. Se dice que tenemos más o…
Nutrientes que equilibran los chakras
Recordemos que para el yoga un chakra (que significa “rueda”) es un órgano energético, donde se elaboran las cualidades que le corresponden. Hay muchos chakras, pero son siete…